夏バテ防止に毎日梅干しを食べてますよー！

それにしても毎日暑いですよねーー。夏バテは大丈夫でしょうか？

毛皮を着ている愛犬も昼間は軒下に潜って出てきません。愛犬も少し夏バテ気味かも！

私は適度に水分補給をしながら毎日梅干しを食べるようにしています。酸っぱくて食べずらい梅は、通販から美味しい食べやすい梅干しを取り寄せて食べてます。

塩分も控えめのカラダに優しい和歌山の梅。

田舎の母から夏の暑いときにはクエン酸の多い梅干しを食べなさい！って言われてました。それを今年は思い出し、毎日梅干しを最低１個は食べてます。

梅干しを食べているおかげかわかりませんが、今年は体調もよく、今のところ夏バテもしていません。クエン酸効果が出ているような気が・・・

まだまだ、これから暑い日が続くと思いますが、普段の食事に気をつけながら、暑い夏を乗り切りましょう！！